胃肠感冒在夏季的情况下是较为普遍的，例如饮食搭配不干净的或是是吃完一些刺激性的食材，都可能会造成胃肠感冒的状况，非常容易造成腹泻，造成恶心干呕等多种多样病症，此刻要立即的补充水份，不能吃冷食，多吃一些非常容易消化吸收的食材，要注意休息，要适当的药物治疗，来了解一下这些方面內容。

夏天肠胃感冒怎么办

1.要留意补充水份。

夏天平均气温较高，大家身体的水份会遗失较多，另外因为病人数次腹泻，会遗失大量的水份和“电解质溶液”，因此 一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，以补充身体的维他命。最好吃些少油腻感、有点盐味的菜汁。

2.不食用溫度过低的冷冻健康饮品。

溫度过低的健康饮品，会刺激性神经及肠粘膜，进而产生肠胃混乱，出現恶心想吐、呕吐、腹泻等病症。

3.服用易于消化的食材。

当产生胃肠型感冒时，不容易消化吸收的食材会加剧肠胃的压力，进而使其作用更为降低，加重腹泻症状。因此 饮食搭配以口味淡易于消化主导。

4.留意有效歇息。

充足的歇息不但能够恢复元气，还能够使大家的人体免疫系统获得充足的修补，进而提升抗病性工作能力。因此 在人体觉得疲倦时一定要适度歇息，防止病症的产生。

5.维持定居的屋子室内通风

少去人比较多拥堵的公共场合。吸气新鲜的空气，能够使血液循环系统通畅，降低病症的产生。人比较多拥堵的公共场合，不但气体不太好，还能够散播许多病症。因此 在人体情况并不是特别好的情况下，应负可能地少去人多的地方。

6.科学研究服食药品，预防胃肠型感冒。

上千年祖方“藿香正气”是中华民族医药学宝藏中的一颗闪耀耀眼明珠，是预防胃型发烧感冒的良剂。它源于宋朝《太平惠民和剂局方》，由藿香、紫苏叶、薏苡仁、白芍等药品构成，有补虚利湿，行气与立之功。当代药理学科学研究确认，藿香正气有解痉、止痛、推动肠胃肠蠕动、镇吐、提高免疫细胞、抗菌抑菌等功效。现阶段销售市场上藿香正气的制剂较多，如藿香正气水、藿香正气原浆、油类、藿香正气胶襄和胶囊等