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小儿风寒感冒护理

2022-04-28

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1、红薯芥菜汤

食材:

红薯250克,芥菜150克,食盐适量。

方法:

1、红薯洗净、去皮,切块。

2、芥菜洗净、切至适合大小。

3、往锅中倒入清水,翻入红薯和芥菜,一同煮烂后,加入适量食盐即可。

功效说明:

此风热感冒食疗药方有助清热、解表、发行,能有效治疗和缓解感冒症状。其中,芥菜和红薯都含丰富维生素C,可提高人体抗病毒能力。另外,红薯中还则含β-胡萝卜素,对上皮组织和呼吸道黏膜都有很好保护作用。

2、胡萝卜粥

食材:

胡萝卜150克,马蹄250克,大米50克,食盐。

方法:

1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。

2、马蹄洗净、去皮、切丁。

3、大米淘洗干净,与胡萝卜、马蹄一同煮成粥,加入适量食盐即可。

功效说明:

此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素,马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。

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