在家有空睡前可以泡泡脚
2021-08-15
来源:
人气:13 次
要使大脑从兴奋状态转换到安静状态,泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张,消除疲劳,而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区,泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。为了使机体状态的转换有充足的过渡时间,泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。
泡出健康来
在泡脚水中巧妙地加入不同的药材,对身体的一些不适能够起到辅助治疗的作用。
基本方法 当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,加入适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。
痛经、月经不调 在基本方的基础上,加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,加两匙羹左右的醋,可以活血调经、活血祛淤。
失眠多梦 在基本方的基础上,加入酸枣仁50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,可以养心安神。
慢性胃肠病 在基本方的基础上,加入香附、干姜各50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,加两匙羹左右的白酒或黄酒,能够温胃散寒、行气通络。
头痛、偏头痛 在基本方的基础上,加入白芷、蔓荆子各50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,能够去头风止头痛。
高血压、高血脂、高胆固醇 在基本方的基础上,加入两匙羹左右的醋,能够通经活络,有助于消脂降压。
南宁癫痫病医院癫痫病怎么治疗郑州癫痫医院
TAG:
相关内容
-
-
-
- DR G防晒霜多少钱?dr g防晒霜防晒值
- dr g防晒霜绿色和橙色款区别
- 职场小白化什么妆好 好人缘妆容教程
- 春纪防晒霜怎么样?春纪防晒霜防水吗
- 爱马仕黑柠檬古龙水适合女生吗 爱马仕黑柠檬古龙水香评
- 女生猫耳发型的扎法图解 一分钟搞定
- 三款好看的diy发型简单教程图解
- 圆框架眼镜妆容教程 圆框架眼镜的完美妆容
- 日常口红怎么画人鱼姬唇妆 叠涂打造的人鱼姬唇妆
- 苏贝泉牌子靠谱吗?苏贝泉喷雾怎么样
- 雅诗兰黛红石榴气垫cc多少钱 雅诗兰黛红石榴气垫cc价格
- 美帕防晒霜怎么样?美帕防晒霜油不油
- 萌牙家和usmile哪个好 萌牙家和usmile哪个好用
- 美帕防晒多少钱?美帕防晒防水吗
- 理肤泉素颜霜怎么样 理肤泉素颜霜评测