绝经后如何补雌激素 雌激素低的原因是什么_绝经后怎样补雌激素
2024-01-29
来源:
人气:5 次
1、豆制品 豆制品中含有天然的大豆异黄酮,是天然的雌激素,具有补充天然雌激素的作用。可以坚持每天早晚各一杯热豆浆,如果条件允许最好自己榨豆浆,同时加一下其他豆类或者是红枣,这样不仅可以补充雌激素,还有补血的作用,同时也比较适合这个年纪养生。
2、雪蛤油(林蛙油) 雪蛤油是天然动物雌激素,它也具有补充雌激素,可以起到保养卵巢的作用。最常见的吃法就是木瓜炖雪蛤。很多人都认为雪蛤油非常贵,自己怎么吃得起呢,其实虽然雪蛤油的单价很贵,但是雪蛤油的用量并不需要很多的,绝经后的女性朋友5天左右吃一次就可以的,一次大约十几元钱,这样常年下来才七八百元气的。因为雪蛤油价格昂贵,比较容易造假,建议姐妹们可以自己买雪蛤干自己剥油,这样是比较安全的。
3、鹿胎膏(滋补膏) 它是一种滋补类的中药,也是具有补充雌激素的作用的。它的作用相对于豆制品和雪蛤油会更明显些,因为鹿胎膏是用*胎配以一定比例的中药红糖熬制的,药效相对会强些,具有美容养颜的效果。绝经后的女性可以吃两三个疗程保养一下卵巢,最好可以每年服用一次,一次吃两个疗程,这样效果会更好。
二、雌激素低的原因会是哪些雌激素低是有一个过程的,正常情况下,人的生殖系统都会有一个有一个从发育到成熟,由成熟到兴盛,再逐渐的走向衰退减弱,通常女性在35岁以后就会出现雌激素的波动。到了更年期,雌激素下降会更厉害,完全绝经雌激素会更低,月经、生养功能也会消失,因此,对于雌激素对女性的影响是很大的,出现女性不孕,找到雌激素低的原因,要及时的补充,以免引起不必要的麻烦。
【雌激素低的原因有哪些?】
1、女性雌激素低的原因,一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。
2、由于一些全身疾病引起的,当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。
3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的,例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小,严重的会引起骨质疏松,停经,还回导致更年期症状,所以引起重视。
4、很多女性朋友在进入更年期之后,由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退,这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素低。
三、缺乏雌激素的症状有哪些具体症状表现:
·30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
·30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
·40-55岁之间:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。
·55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。
有以上特征的女性基本上都是由于雌激素开始缺乏引起的,说明身体自身分泌的雌激素已经开始在减少了,需要引起女性相当的重视。
缺乏雌激素会有什么后果?
全身症状:莫名其妙的生气、发火,晚上用尽所有方法都难以入睡,心脏经常会突突地跳,但到医院检查却找不出任何异常……在10个介于45~60岁的女性中,8个以上会有类似的问题。这种“浑身上下的不舒服”其实是由雌激素下降导致的植物神经紊乱引起的。
心血管症状:雌激素对女性心血管系统有保护作用。绝经后冠心病发病率及并发心肌梗塞的死亡率随年龄增加,并成为妇女死亡的主要原因。不仅如此,很多女性在这一阶段会出现高血压,或者血压波动,有些人会经常觉得心痛、心悸、胸闷等与心肌梗塞非常相似的症状。
泌尿生殖道萎缩症状:随着雌激素减少,女性的阴道壁变薄,弹性减少,阴道干燥、缩小狭窄、出现性生活困难等症状及反复阴道感染;另外,她们的尿道和膀胱黏膜会变薄,抵抗力下降,会反复发生尿路感染。
骨质疏松:雌激素是女性一生维持骨矿含量的关键激素。绝经后骨矿含量将以每年3%~5%的速率丢失,最快的丢失发生在雌激素缺乏的头2年间,约25%的绝经后妇女有严重的骨质疏松症,这类妇女在她们的生命期间将有50%发生骨折。
性欲与性生活的改变:缺乏雌激素的绝经期妇女临床上就诊时常常自述性欲下降,性生活时分泌物减少,阴道干涩,高潮缩短。
四、雌激素低吃什么药啊补充雌激素不外乎三种方式:使用雌激素药品,服用雌激素保健品,食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素药品,在医学上被称为“雌激素替代疗法”,是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。
当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外,用山楂,蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
一、要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。
二、要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。
三、要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。
四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
很多人想知道雌激素低吃什么药好,其实,药物并不是最好的补充雌激素的方法,专家一般会建议女性采取食补的方法,在生活中多吃一些含有植物雌激素的食物,可以起到很好的补益效果,同时还要保持好的生活习惯,做到生活有规律。
- 乳晕怎么淡化 以下方法解决您的困扰_乳晕发黑是不是正常现象_淡化乳晕颜色的方法
- 什么面膜祛斑效果好 怎么祛斑有效_什么面膜祛斑效果好_肌肤缺水快来试试自制面膜
- 女性淋病有哪些表现 女性淋病怎么治_女性淋病几种治疗方法_女性淋病常见早期症状
- 自制祛斑面膜 这些方法你都会了吗_自制八款中药祛斑面膜_祛斑的几款药膳
- 改善脱发吃什么比较好 脱发的病因有哪些_吃什么可以帮助解决脱发
- 紧急避孕药吃完肚子疼 吃紧急避孕药会有哪些副作用_吃完紧急避孕药出现肚子疼是自己回事
- 顺产后阴道松弛怎么办 五个阴道松弛的危害_顺产后阴道怎么恢复紧致
- 月经期吃木瓜可以丰胸吗 月经期吃丰胸水果有哪些_月经期吃木瓜可以丰胸吗
- 怎样让月经提前来呢 月经提前原因有哪些_女人月经提前原因有这些
- 女人爱吃甜食是什么原因 吃甜食过多的危害_女人爱吃甜食是什么原因
- 绝经后如何补雌激素 雌激素低的原因是什么_绝经后怎样补雌激素
- 自制眼膜去黑眼圈 这四种效果非常好_四种自制眼膜去黑眼圈效果好
- 女性乳腺增生的四个常见诱因 乳腺增生不能吃的两类东西_女性乳腺增生的四个常见诱因
- 白带黑褐色的原因 白带的周期变化_白带对于女人的重要性_白带黑褐色可能的原因有三种
- 怎么保养皮肤不长痘痘 10个去除青春痘的小窍门_让皮肤不再长痘的原则
-
-
-
- DR G防晒霜多少钱?dr g防晒霜防晒值
- dr g防晒霜绿色和橙色款区别
- 职场小白化什么妆好 好人缘妆容教程
- 春纪防晒霜怎么样?春纪防晒霜防水吗
- 爱马仕黑柠檬古龙水适合女生吗 爱马仕黑柠檬古龙水香评
- 女生猫耳发型的扎法图解 一分钟搞定
- 三款好看的diy发型简单教程图解
- 圆框架眼镜妆容教程 圆框架眼镜的完美妆容
- 日常口红怎么画人鱼姬唇妆 叠涂打造的人鱼姬唇妆
- 苏贝泉牌子靠谱吗?苏贝泉喷雾怎么样
- 雅诗兰黛红石榴气垫cc多少钱 雅诗兰黛红石榴气垫cc价格
- 美帕防晒霜怎么样?美帕防晒霜油不油
- 萌牙家和usmile哪个好 萌牙家和usmile哪个好用
- 美帕防晒多少钱?美帕防晒防水吗
- 理肤泉素颜霜怎么样 理肤泉素颜霜评测