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老年人要补钙吃什么食物
1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2、豆制品大豆是高蛋白2022-04-28
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备孕前准备注意事项
2022-04-28
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三餐快速减肥食谱
早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。记住，每天都要准备一杯果汁(约150毫升)，石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后，下面这6套早餐任你选：1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。2.用一只大2022-04-28
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怀孕4月注意事项
2022-04-28
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宝宝长牙要注意什么事项
2022-04-28
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枸杞子泡水喝的危害有哪些
一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水2022-04-27
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b族维生素会不会过敏
湖北程先生问：我父亲今年60岁，因为肺部感染和脑出血后遗症住院。医生在抗感染治疗的同时，每天用100毫克维生素B1和1毫克维生素B12 进行肌肉注射，结果一周后他出现了心慌、气促等症状。医生进行紧急处理，并说这是过敏症状。维生素也能让人过敏吗？2022-04-27
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3款营养早餐减肥
材料：米饭、火腿肠、黄瓜、海苔、虾、鹌鹑蛋饭团做法：1、虾煮熟，去皮，不要剥落掉虾肥。(为了保持虾是直的，煮前插进根牙签)2、鹌鹑蛋煮熟去皮待用。3、黄瓜洗净，用刮皮刀或是切出薄薄的长条。4、火腿肠从中间分成两段切开。再取其中一半，剖成2022-03-13
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腹泻后腹胀怎么办
一、饮食治疗目的预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养，改善营养状况。避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当休息，有利于病情早日恢复。二、饮食治疗原则1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失2022-03-13
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造成打鼾的原因都有哪些
一：舌头肥大尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。二：鼻部异常呼2022-03-12
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