宝宝智力开发的饮食方
2022-02-11
来源:
人气:0 次
众所周知,吃核桃对大脑发育有好处,能让孩子更聪明。那么,除了核桃,还有什么食物对幼儿的智力发育有帮助的呢?家长们要注意了。损害宝宝智力发展的饮食误区:
1、核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。
2、香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。
3、苹果:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果,妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。
4、鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。
5、大葱:含有一种叫“前列腺素A”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。》营养课堂:宝宝缺锌会阻碍智力发育。
济南权威癫痫病医院哈尔滨癫痫医院哪治好癫痫病到底能不能控制呢
TAG:
相关内容
- 夏季减肥吃什么早餐好_夏季保健_保健_
- 吃哪些食物易招蚊子_夏季保健_保健_
- 夏季预防中暑的常识有哪些_夏季保健_保健_
- 男性肾虚吃什么食疗好_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么减得快_夏季保健_保健_
- 夏季哪些因素诱发中暑_夏季保健_保健_
- 夏季养生保健做什么运动效果好_夏季保健_保健_
- 日常减肥的饮食小技巧_夏季保健_保健_
- 夏季养生 夏季养生喝什么汤好_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么效果快_夏季保健_保健_
- 女性美眉夏季减肥吃什么好_夏季保健_保健_
- 男性肾虚吃什么粥进补?_夏季保健_保健_
- 夏季男性肾虚吃什么好?_夏季保健_保健_
- 夏季排毒吃什么食物比较好_夏季保健_保健_
- 夏天做到10个字 不欠“六月债”_夏季保健_保健_
-
-
-
- DR G防晒霜多少钱?dr g防晒霜防晒值
- dr g防晒霜绿色和橙色款区别
- 职场小白化什么妆好 好人缘妆容教程
- 春纪防晒霜怎么样?春纪防晒霜防水吗
- 爱马仕黑柠檬古龙水适合女生吗 爱马仕黑柠檬古龙水香评
- 女生猫耳发型的扎法图解 一分钟搞定
- 三款好看的diy发型简单教程图解
- 圆框架眼镜妆容教程 圆框架眼镜的完美妆容
- 日常口红怎么画人鱼姬唇妆 叠涂打造的人鱼姬唇妆
- 苏贝泉牌子靠谱吗?苏贝泉喷雾怎么样
- 雅诗兰黛红石榴气垫cc多少钱 雅诗兰黛红石榴气垫cc价格
- 美帕防晒霜怎么样?美帕防晒霜油不油
- 萌牙家和usmile哪个好 萌牙家和usmile哪个好用
- 美帕防晒多少钱?美帕防晒防水吗
- 理肤泉素颜霜怎么样 理肤泉素颜霜评测