【促进肠胃蠕动穴位】_肠胃蠕动_怎么促进_促进方法
2022-01-16
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想要促进肠胃的蠕动,除了要注意正确科学地选择一些食材之外,也可以通过一些穴位进行按摩的方式,帮助改善和增强胃肠功能,但是要注意掌握正确的穴位,如合谷穴后溪穴。
1、足三里穴的位置,是在腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。足三里穴对大脑皮层功能有调节的作用,有利于加强胃肠的蠕动,以及对于内分泌功能都有很好的促进作用。
2、内庭穴是在第二个脚趾和第三个脚趾之间。它的最主要的功能,是有效去除胃火。
3、 合谷穴是在手背,位于第1、2掌骨之间,即是第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴对于活跃大肠功能,有着巨大的作用,另外,对于发热、头痛等,也具有良好的疗效。
4、 后溪穴,是小肠经上的重要穴位。后溪穴位于人体的手掌尺侧。后溪穴的主要作用是增强督脉的阳气,利于胃肠的消化吸收,从而提升体质。
5、 进行按摩时,心情放松。找到穴位位置后,用拇指下压穴位点,用适合的力度,顺时针或者逆时针摆动,以稍微有胀痛感为宜。
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